2012年6月8日

清蒸蒜香枸杞鲜贝




材料:
枸杞子30克、酒2TSP、大鲜贝10个、大蒜粉少许(Costco有卖,名字为:Johnny's--Garlic Spread & Seasoning )。

调味:酒1TBSP,因料酒中已含盐,故请不要放盐,否则太咸。

做法:
1. 枸杞洗净,沥干泡入酒中。
2. 鲜贝洗净沥干,淋上酒,撒上少许大蒜粉,放入冰箱腌20分钟以上,然后拿出,将泡软的枸杞连酒一起淋在鲜贝上,入蒸锅蒸5分钟即可。

小档案:
1.枸杞--味甘、性平。有滋补肝肾、润肺、明目之功效,可用治肝肾亏损、腰膝酸软、头晕目眩虚劳咳嗽、遗精等症状。

2.鲜贝--含有丰富的蛋白质、磷、钙等多种营养物质,被列为八珍之一,干贝以粒圆个大,鲜黄有光泽,颗粒完整者为上品,是强身补神之珍品。


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