薏仁红米芡实粥

材料：
薏仁 30 克
芡实 30 克
白木耳 1 朵
红米 100 克
水1500 cc
蜂蜜适量

作法：
1.将红米、薏仁、芡实、白木耳用水浸泡2小时后洗净
2.加入水中，开大火煮滚，然后转小火煮透，吃时加入蜂蜜即可。

功效：
排湿、固肾、健脾、助气，防癌、解毒、润肺、养颜、利水消肿、消脂减肥。